Szeretettel köszöntelek a Terhesség Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz , és találd meg a válaszokat kérdéseidre! Hasznos információk a terhesség alatt, előtt, után - Családtervezés, magzat fejlődés, szülés, és mindenféle teendő, amivel egy anyukának tisztában kell lennie. Sőt, írd meg tapasztalataidat Te is!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Terhesség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Terhesség Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz , és találd meg a válaszokat kérdéseidre! Hasznos információk a terhesség alatt, előtt, után - Családtervezés, magzat fejlődés, szülés, és mindenféle teendő, amivel egy anyukának tisztában kell lennie. Sőt, írd meg tapasztalataidat Te is!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Terhesség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Terhesség Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz , és találd meg a válaszokat kérdéseidre! Hasznos információk a terhesség alatt, előtt, után - Családtervezés, magzat fejlődés, szülés, és mindenféle teendő, amivel egy anyukának tisztában kell lennie. Sőt, írd meg tapasztalataidat Te is!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Terhesség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Terhesség Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz , és találd meg a válaszokat kérdéseidre! Hasznos információk a terhesség alatt, előtt, után - Családtervezés, magzat fejlődés, szülés, és mindenféle teendő, amivel egy anyukának tisztában kell lennie. Sőt, írd meg tapasztalataidat Te is!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Terhesség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A várandósság és a szülés hatalmas változásokat jelent a kismamák életében. A testi-lelki felkészülést, valamint a magzatfejlődését is segíti a kismama jóga. A kismama jóga végigkísérheti a kismamákat a babaváráson. A terhesség 14. hetétől érdemes elkezdeni Önmagában már a nyugodt légkör, a harmonikus mozgás és az ösztönösen megválasztott testhelyzetek is pozitív hatással vannak a várandós nőkre. A gyakorolt ászanák serkentőleg hatnak a vérkeringésre , erősítik a hát és mellizmokat, lazítják a csípőtáji izmokat, és nagyban hozzájárulnak a medencealapi izmok erejének fejlesztéséhez.
A legtöbb ember szereti a vizet, szívesen ellubickol akár egy kád vízben is. A gyógyvizes medencékben ücsörögni, úszkálni, pedig maga a tökély. E vonzalom gyökereit a magzati korban kell keresni, ahol a magzatvíz meleget, kényelmet, biztonságot nyújt, elringat.
Mi az aqvatorna?
Nagyon kellemes termálvízben végzett mozgásforma. A víz felhajtóerejének köszönhetően csak a testtömeg töredéke nehezedik az ízületekre és a csontokra, ezáltal a vízben a különböző gyakorlatok elvégzése könnyebbé válik.
|
|
Linda E. May, a Kansasi Egyetem anatómiai professzora és kutató társai egy kísérletet végeztek a kismamák körében. A kutatók a magzat szívfejődését vizsgálták, majd születésük után is nyomon követték a csecsemők szívműködését egy hónapig. 61 terhes nőt vontak be kutatásukba. A megfigyelt kismamák terhességük idején különböző sportokat végeztek rendszeresen, de legalább heti háromszor 30 percig a sétától a súlyzózáson át a jógáig.
A kutatók a vizsgálat végére meglepő eredményre jutottak.
13 éve | Bálint Georgina | 1 hozzászólás
Amint a már anyává avanzsált ismerősök tudtára jut, hogy egy barátnőjük teherbe esett, azt azonnal el akarják látni jó tanácsokkal. A kismama tonnányi kért és kéretlen tapasztalattal lesz több (vagy kevesebb?). Azonban az ismert terhességi jelek nem mindegyikének van valós alapja.
Ne festesd a hajad terhesen!
Rengeteg nőnek
elviselhetetlen, hogy a terhessége előtti gyakori hajfestéseinek számát
nullára redukálja azért, mert kismama lett. A hajfestés miatti félelmek
alapjai azon tanulmányok, melyek szerint a festékekben található vegyi
anyagok, a fejbőrön keresztül a testbe jutva, árthatnak a babának.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás