.
Az aromaterápia kiválóan alkalmas a
terhességhez kapcsolódó problémák gyengéd, de hatékony kezelésére. Az
illóolajokkal való öngyógyítás az 1920-as évekre vezethető vissza,
mikoris egy francia vegyész, Réné-Maurice Gattefossé a növényi olajokat
gyógyhatásuk szerint kezdte el használni. Masszázzsal ötvözve nem csak
kellemes élményt nyújt, de igen eredményes a nemkívánatos tünetek
enyhítésében.
Az illóolaj belégzésekor a gyógynövényekből
származó illékony vegyületek bekerülnek a véráramba, majd az
idegrendszerbe. Innen már csak egy lépés, és eljutnak az agyi limbikus
rendszerbe, amely a hormonháztartásunk szabályozásáért felelős, ezen
kívül befolyással bír érzelmeinkre, hangulatunkra.
Melyiket válasszam?
Vannak serkentő, nyugtató,
fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő olajok. A következő táblázat
segít a választásban.
Hogyan kell alkalmazni?
Használhatod párologtatásra, fürdővízbe
cseppentve vagy a bőrbe masszírozva is. A hangsúly a helyes hígításon és
a megfelelő olaj(ok) kiválasztásán van. Hígításához használj
bázisolajat (pl mandula-, szőlőmag-, napraforgómagolaj). Ha a
fürdővizedhez szeretnéd adni az illóolajat, előtte keverd azt össze egy
kis tejjel vagy tejszínnel, hogy rendesen feloldódjon.
Terhesség alatt kerülendő illóolajok:
Tovább olvasom a cikket! >>
Kapcsolódó bejegyzések:
Táplálkozás a harmadik trimeszterben