Minden harmadik várandós nő
vashiányos vérszegénységben szenved, pedig az alacsony vasszint károsan hat a
magzat fejlődésére, befolyásolja a születését, és kihat az anya terhesség
alatti és utáni kedélyállapotára is. Mennyi vasra van szüksége egy nőnek, és
miből érdemes fedeznie?
Világszerte a nem várandós nők
47, a várandósoknak pedig 60 százaléka szenved vashiányos vérszegénységtől. A
fejlett országokban ez az arány valamivel kedvezőbb: minden ötödik nem várandós
nő szenved vashiánytól, a kismamák közül pedig minden harmadik.
A vérszegénység (anémia) azt
jelenti, hogy a vérben túlságosan kevés a légzési gázokat szállító vörös
vérfesték, a hemoglobin. Ennek leggyakoribb oka, hogy a szervezetben nem áll
rendelkezésre elegendő vas, amely nélkülözhetetlen alkotóeleme a hemoglobinnak.
Az oxigén minden szervünkhöz, izmunkhoz való eljuttatásán túl a vasnak szerepe
van a stressz kezelésben is, és a betegségekkel szembeni ellenálló képességet
is befolyásolja.
A vérszegénység jellemző tünete a
sápadtság, a nyálkahártyák és a körömágy kifehéredése. Az oxigénellátás romlása
légszomjhoz, gyengeséghez, fáradékonysághoz, szédüléshez, rossz közérzethez és
koncentrációs zavarokhoz vezet. Vashiány miatt fokozódhat a hajhullás, valamint
a köröm is töredezetté, homorúvá válhat.
Kevesen tudják, hogy a szájüreget
és a száj környékét érintő kellemetlen tünetek, mint az afta, a
szájzug-gyulladás vagy a nyelv gyulladása is lehet vashiány következménye.
A megfelelő vasellátottság
különösen fontos várandósság alatt: a vashiány növeli a koraszülés, illetve a
kis súlyú újszülött világrahozatalának kockázatát, továbbá a vérszegény
kismamáknál nagyobb eséllyel vesztenek nagy mennyiségű vért a szülés során. A
terhesség alatti megfelelő vasszint segít a gyengeség, fáradtság,
ingerlékenység megelőzésében is. Egyes tanulmányok szerint a szülés utáni
depresszió kockázata is nagyobb a vashiányos kismamák esetében.
Forrás:Családháló.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
A várandós nő a terhessége alatt újra teherbe esett
Ilyen hatással van a koronavírus a várandós kismamákra
5 dolog, amiért az apák aggódnak a terhesség alatt
Meglepő oka van a várandós nők kívánósságának – ezt biztosan nem gondoltad