Érdemes
odafigyelni a fény és a sötétség egyensúlyára, mert előbbi „árthat a
női termékenységnek” – derül ki egy friss kutatásból.
A
túl világos hálószoba akadályozhatja a fogantatást a tudósok szerint. A
hálószobába bekúszó digitális kijelzők és a beszűrődő utcai fény mind
kihatnak a női ciklusra. Ajánlatos tehát biztosítani a jó alvást,
mégpedig rendszeres étkezés és a megfelelő sötétség biztosításával.
Az
összefüggés első hallásra talán furcsa lehet, ám tízből hét párnál
„nehezen jön össze a gyerek”, és az ok sok esetben ismeretlen.
A
Cell Reports című szaklapban megjelent eredmények alapján az idősebb
egerek közül a normális cirkadián ritmusúak 71 százalékánál történt meg a
fogantatás, míg azoknál, akiknél a fény miatt felborult a belső óra, ez
az arány csupán 10 százalék volt.
Fontos, hogy a termékenység megfelelő alvás hatására náluk is helyreállt.
Dr.
Gene Block, a Kaliforniai Egyetem munkatársa elmondta, hogy az egereken
végzett kísérlet következetését valószínűleg emberekre is lehet
vonatkoztatni, tehát a mesterséges fény elkerülésével sokat tehetünk a
teherbeesésért.
A
fény és a sötétség kellő egyensúlyát azért is érdemes megőrizni, mert
ellenkező esetben más súlyos egészségügyi következmények is
felmerülhetnek, úgymint cukorbetegség, depresszió vagy bizonyos
rákfajták kialakulása.
Dr.
Neil Stanley független alvásszakértő hozzátette, hogy a szervezet belső
órája „rendkívül érzékeny”, így nem meglepő, hogy a termékenységgel is
összefügg.
Forrás:
http://noinetcafe.hu/i
Kapcsolódó bejegyzések:
A várandós nő a terhessége alatt újra teherbe esett
Ilyen hatással van a koronavírus a várandós kismamákra
5 dolog, amiért az apák aggódnak a terhesség alatt
Meglepő oka van a várandós nők kívánósságának – ezt biztosan nem gondoltad