Minden
nő életének beteljesülését jelenti a terhesség. Ez is úgymond szerencse dolga
van ,aki gyorsan teherbe esik és van ,aki mindent elkövet és mégsem sikerül
,ezért újabb és újabb módszerekhez folyamodik. Egy ilyen módszer a Luna jóga,
amely, ha önmagában nem is csodaszer, ártani legalább biztosan nem fog. A Luna
jóga során nagy hangsúlyt fektetnek a termékenységért felelős területek
ellazítására, felszabadítására, illetve aktivizálására, megerősítésére, így a
medencetájéki, a hasi és a háti izmokra különös figyelem hárul. A Luna jógához
értők szerint, aki helyesen műveli, számíthat arra, hogy javul szexuális élete,
rendszertelen menstruációja helyére zökken, de segíthet a menstruációs
fájdalmak és a premenstruációs panaszok enyhítésében is. Sőt, nemcsak nőknek,
hanem férfiaknak is ajánlják, hiszen napi 20 percnyi gyakorlása mellett három
hónap után érzékelhető pozitív változások történhetnek a potenciát illetően, és
akár a spermiumok mennyiségi és minőségi javulása is várható. Ez a jóga, ahogy
neve is mutatja, a Holdat, vagyis a nőiesség jelképét viseli nevében. Ősét a
hetvenes években Aviva Steiner izraeli táncos, pszichoterapeuta „fedezte fel”,
aki a saját maga által összeállított gimnasztikai mozdulatsorait végző
tanítványai körében számos, a nőiségre gyakorolt pozitív hatást vett észre. Ma
is elismertek ezek a gyakorlatok, Aviva-torna néven találkozhatunk vele.
Forrás:
Dívány.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
3 évig MI szeretnénk adni a gyermekednek a szülinapi ajándékot!
Meditatív mozgásformák kismamáknak
Anyává válik a nő
Mikor kezdődik a családtervezés?