A kismamák nagy részét érintő égető érzés nem
betegség, de ártalmatlansága ellenére is rendkívül kellemetlen
velejárója a várandósságnak. Általában a harmadik harmadban
jelentkezik, de vannak, akiknél kezdettől végigkíséri a babavárás
időszakát (ez például nálam is így volt sajnso).
Nézzük miért alakul ki, és mit tehetünk ellene?
Kialakulása
A várandósság egyik "jellemző tüneteként" számon tartott
gyomorégés nem csak napjainkban gyakori jelenség. Sokáig élt a
hiedelem, hogy "ha terhesség alatt ég a gyomrom, a gyerekem biztosan
nagy hajjal születik majd". A kellemetlenségnek azonban semmi köze a
baba hajához: kialakulásának hátterében hormonális és fizikai okok
állnak.
Az első harmadban jelentkező gyomorégést általában a
hormonális változásoknak tulajdonítják. Gyomrunkat egy izomréteg zárja
el a nyelőcsőtől. A várandósság során termelődő sárgatest-hormon
hatására a gyomorszáj izmai gyakran ellazulnak, megereszkednek, a
lazább záróizom pedig olykor a gyomor savtartalmának egy részét is
visszaengedi a nyelőcsőbe.
A harmadik harmadban tapasztalt kellemetlenséget a
legtöbb kismama esetében az okozza, hogy a babával együtt növekvő méh
összenyomja, és egyre magasabbra tolja a gyomrot. Ilyenkor kis
mennyiségben gyomortartalom is kerülhet a nyelőcsőbe, mely kiváltja az
égető, zavaró érzést.
Néhány apró praktikával, szükség esetén étkezési
szokásaink megváltoztatásával olykor javíthatunk a helyzeten. Komolyabb
probléma esetén kalcium- és magnéziumalapú savlekötő gyógyszereket,
homeopátiás szereket, gyógynövény-keverékeket is szedhetünk. Kérjük ki
gyógyszerész tanácsát, melyiket válasszuk. (Ezeknek a tablettáknak
többsége a várandósság alatt is szedhető, mert nem szívódnak fel a
gyomorból, ott helyben fejtik ki hatásukat.)
Kapcsolódó bejegyzések:
Terhességi gyomorégés - 2.
Étkezési tanácsok kismamáknak
Táplálkozás a harmadik trimeszterben
Táplálkozás a második trimeszterben