Sok nő esik abba a hibába, hogy már terhessége alatt is "kettő helyett eszik". Természetesen erre a szoptatás időszakában sincs szükség, még ha a fogyókúra szintén ellenjavallt is mind a terhesség, mind a szoptatás alatt.

A fogyókúra főleg azért veszélyes, mert a zsírszövetben tárolt, régóta felhalmozott vegyszerek, toxinok, nehézfémek ilyenkor mobilizálódnak, majd az anyatejbe bejutva a gyermek szervezetét károsítják.

Mit ehet és mit tehet a szoptatós anyuka, ha mégis fitt szeretne lenni és alakját minél előbb szeretné visszanyerni?

Sok kismama ma a XXI. században is elveszettnek érzi magát a szoptatással kapcsolatos teendőkben.

Információs társadalmunkban sok egymásnak ellentmondó ismeret jelenik meg az anyatejes táplálással kapcsolatosan. Az információ özönből nehéz kiválasztani a helyes módszereket.

Felesleges elbizonytalanodni, mivel a női mell egy életen át készül a szoptatásra. A mell mirigyes állománya egy szőlőfürthöz hasonló, amelyben az alveolusok a szőlőszemnek, a tejcsatornák a szárnak felelnek meg és a mellbimbóban végződnek.

Amint a már anyává avanzsált ismerősök tudtára jut, hogy egy barátnőjük teherbe esett, azt azonnal el akarják látni jó tanácsokkal. A kismama tonnányi kért és kéretlen tapasztalattal lesz több (vagy kevesebb?). Azonban az ismert terhességi jelek nem mindegyikének van valós alapja.

Ne festesd a hajad terhesen!

Rengeteg nőnek elviselhetetlen, hogy a terhessége előtti gyakori hajfestéseinek számát nullára redukálja azért, mert kismama lett. A hajfestés miatti félelmek alapjai azon tanulmányok, melyek szerint a festékekben található vegyi anyagok, a fejbőrön keresztül a testbe jutva, árthatnak a babának.

Náthás az anya? A szoptatás megvédi a kisbabát!

A védőnő hangsúlyozta: egyszerű nátha esetén a szoptatás nyugodtan folytatható, a tej mennyisége és minősége nem romlik, a vírusok a szoptatás útján nem fertőzik meg a babát. Sőt, a csecsemő valószínűleg már az anyán jelentkező tünetek megjelenése előtt érintkezett a kórokozóval, ezért a szoptatás előnyös számára, mert olyan védőanyagokat kap az anyatejjel, amelyeket az anya szervezete éppen az aktuális kórokozó ellen fejlesztett ki.

„Most kettő helyett kell enned!” – okítanak rokonaid várandósságod során. Te pedig kételkedés nélkül pakolod tele mindenféle földi jóval szépen gömbölyödő pocakodat. A terhesség végére viszont szentül megfogadod: „Szülés után vége a dőzsnek, a zsírpárnáknak menniük kell! Vissza fogom szerezni az alakomat!” No, de ekkor jön a jószándékú segítők második támadása: „Egyed csak a zsíros falatokat, attól lesz jó az anyatej. Tápláld rendesen azt a csöpp gyermeket!” És te aggodalmas tekintettel nézel le kiságyban szuszogó kis újszülöttedre és menten elfog a bűntudat önző fogadalmad miatt.