Terhesség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

baba család családtervezés egészség gyerek gyermek http://www.fylitcl7pf7kjqdduolqouaxtxbj5ing.com http://www.fylitcl7pf7ojqdduolqouaxtxbj5ing.com http://www.y7ywkx7pm6onyjvolbcwrwdoenrf29pb.com kismama kutatás magzat mama nyár szülés szűrés terhesség táplálkozás vizsgálat étkezés

Terhesség Klub hírei, kismamatorna

Fittmama torna a 13. ker-ben.

12 éve | Péntek Enikő | 0 hozzászólás

FITTMAMA TORNA Péntek Enikővel a 13.kerületben!!!

Kismamáknak, kisbabás anyukáknak a Fittmama tornát ajánlom!

Ha már nagyobb a babád és intenzívebb edzésre vágysz, erőteljes zsírégető és alakformáló hatással, akkor a Zóna edzés lesz a nyerő. Ide is hozhatod magaddal a kicsit!

Bejelentkezés: info@tornavideo.hu vagy 0670-326-09-22 Péntek Enikő

Enikő torna DVD-it itt találod: http://tornavideo.hu/zonadvd/

Kismama torna aranyszabályai

13 éve | Péntek Enikő | 1 hozzászólás

Vértezd fel magad tudással és eddz szívvel-lélekkel! Most minden rizsa nélkül csak a várandósság alatti testedzés szabályaival szeretnélek megismertetni.

Jó, ha tudod…

A rendszeres testmozgás (heti 2-3 alkalom) eredményesebb és kíméletesebb, mint a ritkán, felindulásszerűen végzett edzés.
A terhesség elejétől kezdve egészen a szülésig tornázhatsz, de először beszélj orvosoddal, hogy igazolja, a terhességeddel minden rendben van.
Testedzés alatt nem mehet fel túlságosan a pulzusod. A beszédteszt a legegyszerűbb módja, hogy ezt ellenőrizd.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 13 éve

Tök jó, ha valaki veszi rá a fáradtságot! Én is szívesen csináltam volna, de nem lehetett. :(

Tovább

„Most kettő helyett kell enned!” – okítanak rokonaid várandósságod során. Te pedig kételkedés nélkül pakolod tele mindenféle földi jóval szépen gömbölyödő pocakodat. A terhesség végére viszont szentül megfogadod: „Szülés után vége a dőzsnek, a zsírpárnáknak menniük kell! Vissza fogom szerezni az alakomat!” No, de ekkor jön a jószándékú segítők második támadása: „Egyed csak a zsíros falatokat, attól lesz jó az anyatej. Tápláld rendesen azt a csöpp gyermeket!” És te aggodalmas tekintettel nézel le kiságyban szuszogó kis újszülöttedre és menten elfog a bűntudat önző fogadalmad miatt.

Tovább

Kismama és baba-mama torna sóbarlangban

13 éve | Péntek Enikő | 0 hozzászólás

A testedzés új dimenziója…

… Fittmamatorna sóbarlangban

Kedves Kismama!

Tornázz és relaxálj frissítő, tisztító hatású, sós mikroklímában! Engedd, hogy magzatod is tiszta oxigénhez jusson!

Kedves Anyuka!

Tornázz és lazíts frissítő, tisztító hatású, sós mikroklímában! Hozd el gyermekedet is, aki a játszósarokban hancúrozva vagy veled együtt tornázva szívhatja magába ezt a gyógyító, jótékony levegőt.

Tovább

Kíméletes kismamatorna

13 éve | Péntek Enikő | 0 hozzászólás

A terhestorna egy finom, célzott formája a kismama fitnessnek. Egyes pocakosok túl kíméletesnek, könnyűnek tartják, másoknak épp ezért tetszik, épp ennyi esik jól. Szimpatikus lehet, hogy szerves részét képezi a szülésre való felkészülés is. Az órákat többnyire gyógytornász adja, aki nagy hangsúlyt helyez a hátizmok, medencekörnyéki izmok erősítésére, valamint a szülést segítő légzéstechnikák elsajátítására. A terhestornán nincs ugrabugra, se kőkemény erősítés.

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben